首页DeepMind首席执行官哈西里斯：我每天睡六个小时，通常在凌晨1点左右感到精力充沛。
Fortune 最近刊登了对谷歌 DeepMind 首席执行官 Demis Hassabis 的采访，揭示了他对休息和生产力的非传统方法。Hassabis 透露，他睡眠时间非常少，将清醒时间划分为两个不同的工作阶段。
关于他的睡眠习惯，Hassabis 表示：“我目标睡六小时，但我的习惯非同寻常。我可以在白天有效运作。”他强调，睡眠少于六小时会对大脑健康产生负面影响。
Hassabis 于 2010 年联合创立了 DeepMind（后被谷歌收购），并因其在蛋白质结构预测方面的开创性工作荣获 2024 年诺贝尔化学奖。他精心安排白天的时间，会议一个接一个，几乎没有任何空闲时间。
回到家与家人共进晚餐后，他在 晚上 10 点 开始第二段工作，一直持续到凌晨 4 点。这段深夜时光专门用于深度思考和创造性研究。虽然凌晨 4 点似乎不太可能有创造力，但他发现自己大约在 凌晨 1 点 最为清醒。他已经坚持这种严格的日程大约十年了。
如此高强度的作息与其他科技领袖相似。例如，埃隆·马斯克声称六小时睡眠对效率最有益，而 Salesforce 首席执行官马克·贝尼奥夫平均休息约八小时。
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