家DeepMindのCEOハサビス氏：1日6時間睡眠し、通常午前1時頃に活力を感じます。
フォーチュンは最近、Google DeepMindのCEOであるデミス・ハサビスへのインタビューを掲載し、彼の休息と生産性に対する非伝統的なアプローチを明らかにした。ハサビスは、睡眠時間が非常に短いことを明かし、覚醒時間を2つの明確な作業ブロックに構造化していると語った。
彼の睡眠習慣について、ハサビスは「6時間の睡眠を目標としているが、私の習慣は典型的ではない。一日中効果的に機能できる」と述べた。彼は、6時間未満の睡眠は脳の健康に悪影響を及ぼすことを強調した。
2010年にDeepMindを共同設立し、後にGoogleに買収されたハサビスは、タンパク質構造予測に関する画期的な功績により、2024年ノーベル化学賞を受賞した。彼は昼間の時間を連続する会議で厳密にスケジュール管理しており、事実上、休憩時間はない。
家族と夕食を共にして帰宅した後、彼は午後10時から2回目の作業セッションを開始し、午前4時まで働く。この深夜の時間帯は、深い思考と創造的な研究に充てられている。午前4時に創造性が発揮されることは unlikely と思われるが、彼は午前1時頃に最も清醒であると感じている。彼は約10年間、この厳格なスケジュールを堅持してきた。
このような激しいルーティンは、他のテックリーダーたちのそれと似ている。例えば、イーロン・マスクは、6時間の睡眠が効率に最適であると主張しており、SalesforceのCEOであるマーク・ベニオフは平均して約8時間の休息を取っている。
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