Elissa - My Panic Ally
AI 불안 및 공황 발작 관리 앱
Elissa - My Panic Ally 제품 정보
성가신 공황 발작과 불안 스파이크를 관리하는 데 약간의 도움을 줄 수 있다고 생각한 적이 있습니까? 엘리사 입력 - 주머니에 개인 치료사가있는 멋진 앱인 내 공황 동맹국. CBT (Cognitive Behavioral Therapy) 기술로 설계된 핵심 인 Elissa는 터프한 순간을 조금 더 쉽게 탐색하는 데 도움이되는 다양한 도구를 제공합니다. 공황 발작을 기록하거나 AI와 채팅하거나 불안 수준을 추적하든 Elissa는 데이터를 비공개로 안전하게 유지합니다. 그것은 당신의 감정에 대한 어색한 대화를 빼고 항상 거기에있는지지적인 친구를 갖는 것과 같습니다.
엘리사로 시작하는 방법 - 내 공황 동맹국
Elissa를 시작하는 것은 파이만큼 쉽습니다. App Store 또는 Google Play로 가서 앱을 다운로드 한 후 프로필을 설정하십시오. 일단 당신이 들어가면, 당신은 당신의 마음에 무엇이든간에 AI 챗봇과 채팅을 시작하거나, CBT 프레임 워크를 사용하여 공황 발작을 기록하거나, 공황 SOS 버튼을 눌러 즉각적인 구호를 위해 공황을 일으킬 수 있습니다. 필요할 때 필요한 도구를 제공하는 것이 전부입니다.
Elissa 탐색 - 내 공황 동맹국의 핵심 기능
AI 챗봇 치료사
디지털 치료사로 생각하십시오. AI 챗봇은 말을해야 할 때마다 귀 (또는 알고리즘)를 빌려줄 수 있습니다. CBT 기술을 사용하여 생각과 감정을 통해 일할 수 있도록 설계되었습니다.
공황 발작 SOS
공황 발작이 치면 마지막으로 원하는 것은 도움을 찾기 위해 우연히 뛰어 다니는 것입니다. Elissa의 Panic SOS 기능은 빠른 수정으로 순간을 관리하는 데 도움이되는 즉각적인 지원을 제공합니다.
CBT 기반 공황 로거
공황 발작을 기록하는 것은 기록을 유지하는 것이 아닙니다. 방아쇠를 이해하고 더 잘 대처하는 방법을 배우는 것입니다. Elissa의 공황 로거는 CBT를 사용하여 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하는 데 도움이됩니다.
불안 및 기분 추적기
그 분위기 스윙이나 불안 스파이크의 원인이 무엇인지 궁금한 적이 있습니까? Elissa의 추적기는 시간이 지남에 따라 패턴을 발견하는 데 도움이되므로 정신 건강에 실제로 영향을 미치는 것이 무엇인지 볼 수 있습니다.
실제 시나리오 : Elissa- 내 공황 동맹국이 도움이 될 수있는 방법
- 불안 수준 추적 : Elissa를 사용하여 불안 수준을 주시하고 패턴을 식별하십시오. 그것은 당신의 정신 건강을위한 개인 형사를 갖는 것과 같습니다.
- 빠른 공황 관리 : 공황이 치면 공황 SOS 기능이 제어를 빨리 회복하는 데 도움이됩니다. 정신 건강 응급 처치 키트와 같습니다.
Elissa에 대한 자주 묻는 질문 - 내 공황 동맹국
- 내 데이터가 안전합니까?
- 전적으로. Elissa는 개인 정보를 진지하게 받아들이면서 데이터가 잠금 상태로 유지되도록합니다.
- Elissa는 치료를 대체합니까?
- 좀 빠지는. Elissa는 불안과 공황을 관리하는 데 도움이되는 환상적인 도구이지만 전문적인 치료를 대신 할 수는 없습니다. 도움이되는 조수라고 생각하십시오.
- AI 챗봇은 어떻게 작동합니까?
- AI 챗봇은 CBT 기술을 사용하여 생각과 감정을 탐색하는 데 도움이됩니다. 그것은 항상 전화를 받고있는 치료사를 두는 것과 같습니다. 시간당 수수료를 뺀 것과 같습니다.
- Elissa를 사용하는 데 드는 비용이 있습니까?
- Elissa는 액세스 할 수 있도록 설계되었으므로 일부 프리미엄 기능이있을 수 있지만 기본 도구는 무료로 사용할 수 있습니다. 최신 가격의 앱을 확인하십시오.
추가 질문이나 지원을 위해 [이메일 보호] 의 Elissa 팀에 연락 할 수 있습니다. Elissa에 대한 경험을 최대한 활용하는 데 도움이됩니다.
Elissa는 Elissa 의 사람들에 의해 당신에게 가져옵니다. 그들이 무엇인지에 대해 더 많이 배우고 싶다면, 우리 About Us Page 에 의해 스윙하십시오.
Elissa - My Panic Ally 스크린 샷
Elissa - My Panic Ally 리뷰
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Elissa's been a lifesaver for my anxiety! 😅 The CBT exercises are super easy to follow, and the AI chatbot feels like a friend who's always there. Sometimes it’s a bit repetitive, but it’s great for calming me down during a panic attack. Totally recommend for anyone needing a quick mental health boost!
