Elissa - My Panic Ally
App de gerenciamento de ansiedade e ataque de pânico da IA
Informações sobre o produto
Já sentiu que poderia usar um pouco de ajuda para gerenciar esses ataques de pânico e picos de ansiedade? Digite Elissa - meu aliado de pânico, um aplicativo bacana que é como ter um terapeuta pessoal no seu bolso. Projetado com técnicas de terapia cognitivo -comportamental (TCC) em sua essência, Elissa oferece um conjunto de ferramentas para ajudá -lo a navegar por esses momentos difíceis com um pouco mais de facilidade. Esteja você registrando um ataque de pânico, conversando com a IA ou rastreando seus níveis de ansiedade, Elissa mantém seus dados privados e seguros. É como ter um amigo de apoio que está sempre lá, menos as conversas desajeitadas sobre seus sentimentos.
Como começar com Elissa - meu aliado de pânico
Começar com Elissa é tão fácil quanto a torta. Basta acessar a App Store ou o Google Play, baixar o aplicativo e configurar seu perfil. Depois de entrar, você pode começar a conversar com o AI Chatbot sobre o que estiver em sua mente, registrar seus ataques de pânico usando estruturas CBT ou pressionar o botão SOS de pânico para obter um alívio instantâneo. É tudo sobre fornecer as ferramentas que você precisa, exatamente quando você precisar delas.
Explorando Elissa - os principais recursos do meu aliado de pânico
Terapeuta de chatbot ai
Pense nisso como seu terapeuta digital. O AI Chatbot está lá para emprestar um ouvido (ou melhor, um algoritmo) sempre que você precisar conversar sobre as coisas. Ele foi projetado para ajudá -lo a trabalhar com seus pensamentos e sentimentos usando técnicas de TCC.
Panic Attack SOS
Quando um ataque de pânico ocorre, a última coisa que você deseja é se atrapalhar em busca de ajuda. O recurso Panic SOS de Elissa é sua solução rápida, oferecendo suporte imediato para ajudá -lo a gerenciar o momento.
Logger de pânico baseado em TCC
Registrar seus ataques de pânico não é apenas manter um registro; Trata -se de entender seus gatilhos e aprender a lidar melhor. O pânico de Elissa usa a TCC para ajudá -lo a entender o que está acontecendo.
Ansiedade e rastreador de humor
Você já se perguntou o que está causando aquelas mudanças de humor ou picos de ansiedade? O rastreador de Elissa ajuda você a identificar padrões ao longo do tempo, para que você possa começar a ver o que realmente está afetando sua saúde mental.
Cenários da vida real: como Elissa - meu aliado de pânico pode ajudar
- Rastreie os níveis de ansiedade: use Elissa para ficar de olho nos níveis de ansiedade e identificar padrões. É como ter um detetive pessoal para sua saúde mental.
- Gerenciamento rápido de pânico: quando o pânico atinge, o recurso SOS de pânico está lá para ajudá -lo a recuperar o controle rapidamente. É como um kit de primeiros socorros em saúde mental.
Perguntas freqüentes sobre Elissa - meu aliado de pânico
- Meus dados são seguros?
- Absolutamente. Elissa leva sua privacidade a sério, garantindo que seus dados sejam mantidos sob bloqueio e chave.
- Elissa é um substituto para a terapia?
- Não exatamente. Elissa é uma ferramenta fantástica para ajudar a gerenciar sua ansiedade e pânico, mas não substitui a terapia profissional. Pense nisso como um ajudante útil.
- Como funciona o chatbot da AI?
- O AI Chatbot usa técnicas de TCC para ajudá -lo a navegar em seus pensamentos e sentimentos. É como ter um terapeuta que está sempre de plantão, menos as taxas horárias.
- Existe um custo para usar Elissa?
- Elissa foi projetado para ser acessível; portanto, embora possa haver alguns recursos premium, as ferramentas básicas são gratuitas para usar. Verifique o aplicativo para obter o mais recente preço.
Para outras perguntas ou suporte, você pode entrar em contato com a equipe de Elissa na [Email Protected] . Eles estão lá para ajudá -lo a aproveitar ao máximo sua experiência com Elissa.
Elissa é trazida a você pelo pessoal de Elissa . Se você está curioso para saber mais sobre o que se trata, passe por sua página sobre nós .
Screenshot Elissa - My Panic Ally
Elissa - My Panic Ally revisões
Você recomendaria Elissa - My Panic Ally? Publique seu comentário
Elissa's been a lifesaver for my anxiety! 😅 The CBT exercises are super easy to follow, and the AI chatbot feels like a friend who's always there. Sometimes it’s a bit repetitive, but it’s great for calming me down during a panic attack. Totally recommend for anyone needing a quick mental health boost!
