Elissa - My Panic Ally
ऐ चिंता और पैनिक अटैक मैनेजमेंट ऐप
उत्पाद की जानकारी: Elissa - My Panic Ally
कभी महसूस किया कि आप उन pesky घबराहट के हमलों और चिंता स्पाइक्स को प्रबंधित करने में थोड़ी मदद कर सकते हैं? ELISSA दर्ज करें - मेरा आतंक सहयोगी, एक निफ्टी ऐप जो आपकी जेब में एक व्यक्तिगत चिकित्सक होने जैसा है। अपने मूल में संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) तकनीकों के साथ डिज़ाइन किया गया, एलिसा आपको उन कठिन क्षणों के माध्यम से नेविगेट करने में मदद करने के लिए उपकरणों का एक सूट प्रदान करता है। चाहे आप एक आतंक हमले को लॉग कर रहे हों, एआई के साथ चैट कर रहे हों, या अपने चिंता के स्तर पर नज़र रख रहे हों, एलिसा आपके डेटा को निजी और सुरक्षित रखता है। यह एक सहायक मित्र होने जैसा है, जो हमेशा वहां रहता है, आपकी भावनाओं के बारे में अजीब बातचीत।
एलिसा के साथ कैसे शुरुआत करें - मेरी घबराहट सहयोगी
एलिसा के साथ शुरुआत करना पाई जितना आसान है। बस ऐप स्टोर या Google Play पर जाएं, ऐप डाउनलोड करें, और अपना प्रोफ़ाइल सेट करें। एक बार जब आप अंदर हो जाते हैं, तो आप अपने दिमाग में जो कुछ भी हो, उसके बारे में एआई चैटबॉट के साथ चैट करना शुरू कर सकते हैं, सीबीटी फ्रेमवर्क का उपयोग करके अपने आतंक हमलों को लॉग इन करें, या कुछ तत्काल राहत के लिए पैनिक एसओएस बटन को हिट करें। यह आपको उन उपकरणों को देने के बारे में है जिनकी आपको आवश्यकता है, जब आपको उनकी आवश्यकता होती है।
एलिसा की खोज - मेरी घबराहट सहयोगी की मुख्य विशेषताएं
एआई चैटबोट थेरेपिस्ट
इसे अपने डिजिटल चिकित्सक के रूप में सोचें। एआई चैटबॉट एक कान (या बल्कि, एक एल्गोरिथ्म) उधार देने के लिए है जब भी आपको चीजों पर बात करने की आवश्यकता होती है। यह सीबीटी तकनीकों का उपयोग करके अपने विचारों और भावनाओं के माध्यम से काम करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
आतंक हमला एसओएस
जब एक आतंक हमला हमला करता है, तो आखिरी चीज जो आप चाहते हैं, वह मदद की तलाश में घूमना है। एलिसा की पैनिक एसओएस फीचर आपका त्वरित फिक्स है, जो आपको पल का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए तत्काल समर्थन प्रदान करता है।
सीबीटी-आधारित आतंक लकड़हारा
अपने आतंक हमलों को लॉग करना केवल रिकॉर्ड रखने के बारे में नहीं है; यह आपके ट्रिगर को समझने और बेहतर तरीके से सीखने के बारे में है। एलिसा का आतंक लकड़हारा सीबीटी का उपयोग आपको यह समझने में मदद करने के लिए करता है कि क्या चल रहा है।
चिंता और मूड ट्रैकर
कभी आश्चर्य है कि उन मिजाज या चिंता के कारण क्या हो रहा है? एलिसा का ट्रैकर आपको समय के साथ पैटर्न को स्पॉट करने में मदद करता है, इसलिए आप यह देखना शुरू कर सकते हैं कि वास्तव में आपके मानसिक स्वास्थ्य को क्या प्रभावित कर रहा है।
वास्तविक जीवन परिदृश्य: कैसे एलिसा - मेरी घबराहट सहयोगी मदद कर सकती है
- चिंता के स्तर को ट्रैक करें: अपने चिंता के स्तर पर नजर रखने और पैटर्न की पहचान करने के लिए एलिसा का उपयोग करें। यह आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक व्यक्तिगत जासूस होने जैसा है।
- क्विक पैनिक मैनेजमेंट: जब पैनिक हिट होता है, तो पैनिक एसओएस फीचर आपको तेजी से नियंत्रण हासिल करने में मदद करने के लिए होता है। यह एक मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा किट की तरह है।
अक्सर एलिसा के बारे में सवाल पूछे गए - मेरी घबराहट सहयोगी
- क्या मेरा डेटा सुरक्षित है?
- बिल्कुल। एलिसा आपकी गोपनीयता को गंभीरता से लेती है, यह सुनिश्चित करती है कि आपका डेटा लॉक और की के नीचे रखा जाए।
- क्या एलिसा थेरेपी के लिए एक प्रतिस्थापन है?
- काफी नहीं। एलिसा आपकी चिंता और घबराहट को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए एक शानदार उपकरण है, लेकिन यह पेशेवर चिकित्सा का विकल्प नहीं है। इसे एक सहायक साइडकिक के रूप में सोचें।
- एआई चैटबॉट कैसे काम करता है?
- एआई चैटबॉट आपके विचारों और भावनाओं को नेविगेट करने में आपकी मदद करने के लिए सीबीटी तकनीकों का उपयोग करता है। यह एक चिकित्सक की तरह है जो हमेशा कॉल पर रहता है, प्रति घंटा शुल्क को कम करता है।
- क्या एलिसा का उपयोग करने के लिए कोई लागत है?
- एलिसा को सुलभ होने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए कुछ प्रीमियम सुविधाएँ हो सकती हैं, मूल उपकरण उपयोग करने के लिए स्वतंत्र हैं। मूल्य निर्धारण पर नवीनतम के लिए ऐप देखें।
किसी और प्रश्न या समर्थन के लिए, आप एलिसा की टीम तक [ईमेल संरक्षित] पर पहुंच सकते हैं। वे आपको एलिसा के साथ अपने अनुभव का अधिकतम लाभ उठाने में मदद करने के लिए हैं।
एलिसा को एलिसा में लोगों द्वारा लाया जाता है। यदि आप इस बारे में अधिक जानने के लिए उत्सुक हैं कि वे सभी के बारे में क्या हैं, तो उनके बारे में उनके पेज के बारे में स्विंग करें।
स्क्रीनशॉट: Elissa - My Panic Ally
समीक्षा: Elissa - My Panic Ally
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