首頁Afu 推出 AI 營養師功能，透過飲食實現智慧減重
健康 AI「螞蟻阿福」的「科學減重一億斤」計畫已達成新的里程碑。為協助使用者養成更健康的飲食習慣，螞蟻阿福於 7 月 29 日宣布升級並推出「AI 食物拍照」功能。 用戶現在可以透過照片、文字或語音，讓阿福計算食物的熱量和營養成分，獲得個人化的健康餐點建議和運動計畫，並自動將飲食資訊記錄到健康檔案中。他們可以輕鬆修改記錄，並快速檢查自己是否吃太多、運動不足，或是陷入減重停滯期。
今年6月，螞蟻阿福發起了「科學減重一億斤」健康行動，迄今已吸引近150萬名網友參與，總減重超過210萬斤。飲食在體重管理中扮演著關鍵角色。 中國《國家衛生「十四五」規劃》也強調實施合理飲食與健康體重管理行動的重要性，並推動廣泛減少鹽、油、糖的攝取。升級後的「AI 食物拍照」功能旨在為每個人提供一位「AI 營養師」，鼓勵人們在日常生活中優先重視正確的飲食與營養。
「AI 食物拍照」功能升級！網友：從現在起讓阿福先吃
記者發現，新升級的「AI 食物拍照」功能使用起來非常簡單。只需「拍、記錄、調整」即可完成任務。 例如，拍攝早餐照片並傳送給阿福，AI 會自動辨識出「玉米＋茶葉蛋＋豆漿」的組合營養均衡，熱量約為 350 至 430 千卡。 阿福還會建議添加番茄以補充維生素C，並在飯後半小時飲用200毫升溫水。雖然豆漿是液態的，但人體實際吸收的水分量低於預期，而溫水有助於消化玉米中的粗纖維。
除了拍照外，使用者還能透過文字、語音或照片搭配文字的方式，啟動阿福的「營養計算卡」，該功能會顯示總熱量以及碳水化合物、蛋白質和脂肪等營養素。憑藉其卓越的記憶功能，阿福允許使用者將每餐的熱量與營養數據直接儲存至健康紀錄中。 隨後的「飲食紀錄卡」會顯示完整的飲食攝取歷史紀錄，並在用戶超過每日熱量上限時發出提醒。在營養計算與記錄過程中，食物名稱、重量及時間等細節皆可精確調整。
「過去，我只是憑直覺進食，雖然知道應該均衡攝取肉類和蔬菜，並減少油、鹽和糖的攝取，但卻無法精確測量自己到底吃了多少。 手動記錄也很難堅持下去，導致減重困難，」北京上班族陳女士說道，她立刻試用了「阿福」的飲食拍照功能。 「這就像在『阿福』開了一個卡路里帳戶。AI 會幫我檢視是否吃太多或運動太少，並告訴我如何更好地平衡營養，以及該按什麼順序進食才能容易消化且不會感到懶散。從現在開始，我打算每餐都先讓『阿福』先吃。」
運用AI管理飲食並增加活動量，數百萬網友共減重逾210萬斤
今年是全國「體重管理年」的最後一年。合理的飲食與有效的體重管理對每個人的健康至關重要，也是《國民健康第十四個五年規劃》中明確提出的兩項關鍵行動。
6月底，中國最大的健康AI「螞蟻阿福」發起了「科學減重一億斤」健康行動，推出「一分錢體脂秤」、升級版AI驅動的飲食與運動方案，以及減重挑戰等活動。 該平台已逐漸成為大眾首選的「AI減重夥伴」。截至7月28日，全國已有超過一百萬名用戶透過「阿福」應用程式參與減重計畫，透過增加運動量與改善飲食，累計減重達217萬斤。
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