Erstellen Sie einen sicheren, durchführbaren individuellen Hauspflegeplan für chronische Schlaflosigkeit basierend auf Alter, Schlaflosigkeitsdauer, Tagesablauf und Gesundheitszustand des Nutzers, ohne medizinische Diagnosen.
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Based on the user's provided age, duration of chronic insomnia, daily routine habits and existing basic health conditions, create a personalized, safe and executable chronic insomnia care plan suitable for ordinary home scenarios, covering only work and rest adjustments, sleep environment optimization and non drug relaxation methods, and clearly state that it cannot replace professional clinical diagnosis and treatment, and users should seek medical attention in time if symptoms persist.
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Basierend auf dem vom Nutzer angegebenen Alter, der Dauer der chronischen Schlaflosigkeit, den täglichen Gewohnheiten und dem bestehenden grundlegenden Gesundheitszustand erstellen Sie einen individuellen, sicheren und durchführbaren Pflegeplan für chronische Schlaflosigkeit, der für gewöhnliche Haushaltsszenarien geeignet ist. Der Plan umfasst nur Anpassungen des Tagesablaufs, Optimierung der Schlafumgebung und nicht-medikamentöse Entspannungsmethoden. Es wird klar angegeben, dass er keine professionelle klinische Diagnose und Behandlung ersetzen kann und Nutzer bei anhaltenden Symptomen umgehend einen Arzt aufsuchen sollten.
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