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Affirmy 是什麼？ Affirmy 是一個健康平台，提供個人化的指引式肯定語，協助您建立持續的正面心態。它使用 AI 輔助創作來幫助您設計有意義的肯定語，這些肯定語可排程以電子郵件傳送給您自己或您關心的人。您可以選擇製作自己的訊息，或是使用 AI 輔導的課程來維持正面的自我對話。如何使用Affirmy ？ 您可以在 AI 的支援下建立個人化的肯定語句，微調措辭、語調和意向，以確保能產生真正的

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